怎么泡普洱熟茶，最好用完全煮沸的水來泡普洱熟茶。
普洱熟茶的第一泡茶水可以倒掉，第二道可以飲用，但第二泡的時間要靜置10到20秒，第三泡時間比第二泡長30到40秒，以此推算，茶水每泡過后濃度越淡，浸泡時間就要相應加長。
泡法步驟
1、將普洱茶葉置入濾杯中，約8克-10克(鋪滿杯底，略高)。
2.用完全煮沸的水注入濾杯中，蓋末茶葉。
3.稍會，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
4.再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置10到20秒左右。5、打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內。
6、就泡好一杯香濃醇和的普洱茶了。
7、享用完第一杯普洱茶后，重復步驟2~4，但時間延長30秒左右，要喝第二杯茶，以此步驟來泡普洱熟茶，可以享受喝茶的樂趣啦。
但是如果長期喝這款茶，也應該注意一些禁忌。
一、在女性的生理期間，一般不宜喝普洱茶，在經(jīng)期，會消耗掉不少鐵質，這個時候女性朋友應該多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。如果這時喝茶，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。
二、在懷孕期不宜喝普洱茶，喝茶會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，所以一般不建議孕婦喝茶。
以上就是關于女性長期喝普洱茶好嗎問題的回答，希望能夠解決女性朋友們的疑問。在平時，我們可以適當?shù)暮纫恍┢斩瑁@樣有利于養(yǎng)顏美容，可以促進我們體內毒素的排出，但是要注意的是，一般在經(jīng)期和孕期是不適合喝茶的。
